行ってきました♫（今年で３回目） 肝心のお目当ての商品は売り切れでした😅 早めに行っておくべきでした... 来年はリベンジします💪

なんだか今日は仕事を上手いこと回す事が出来なかった... シフト制の仕事なので、その日によってメンバーが違うためこんな日もあるか... まぁ気にしていられないかな... 終始、もやもやした1日だった。

結局我慢できず... ポチっちゃいました✨ 感想は... 最高です♫ 気持ちいい〜♪ 使用後は身体が軽くなる感覚がちゃんと分かります。

昨日は少し遅めの結婚記念日を祝いに行ってきました♫ どんな時もいつも一緒にいてくれる奥さんには感謝しかないです。 自転車も一緒に乗ってくれて心強いです。 1人ではきっと続けてこられなかったと思います。 ありがとう😊 そして、これからもよろしくお願い…

今週はレスト週だったので、最後の低強度トレーニング 本気で、マッサージガンを購入するか悩み中...

ついにこの日を迎えました！ そうですっ！！ ボーナス支給日ですっ！！ 待ってました〜♫ 後は、欲しいメーカーの2022年モデルの発表を待つのみです♫ 楽しみ〜♫

なんだかここ数ヶ月、身体の疲れが抜けない感覚が続いている。 本格的にトレーニングアプリを始めたためかもしれないが... まぁそんな訳で、先日マッサージに行ったのだが、やはり定期的に通わないと効果はないように思う。 しかし、定期的にマッサージ店に…

起床時はかなり微妙な天気でしたが、 出勤時にはイケそうな感じ。 これは自転車で行くしかないでしょ！ っという事で、久しぶりのジテツウ♫ 自転車で風を切る感覚が久しぶりで、 かなり気持ち良かった✨ ですが、湿度がかなり高く、職場に到達した時には汗び…

今日はマッサージへ行ってきました♫ 最高に気持ち良かった。 治療院の方も自転車をやっていて、とても楽しい時間を過ごす事ができた。 自転車のメンテナンスも大事だが、 身体のメンテナンスも大事！ トレーニングは昨日が低強度だったので、今日は高強度で…

ツールドフランスを観ながら低強度トレーニング。 それにしても、ポガチャル強すぎる！！

今日のトレーニングはすこぶる調子が良かった。 脚もよく回った！ やはり体質的に夕方〜夜にやる方が向いているみたい♫

今日は予定が午前と午後にあるので、 私にとっては朝早くからトレーニングでした。 結果はもうぐだぐだ〜... ローラー台での2度の落車と脚攣り 朝のトレーニングは向いてないみたいです... もう2度と朝早くからのトレーニングはしません！！ ちなみに、サプ…

梅雨空でジテツウ🚴‍♂️出来ないのは残念... バスの中で寝落ちしそうになりながら帰宅。 首がカックンカックンしていた😅 夜勤明けは帰宅時が辛い。 帰宅後は、風呂に直行からの食事🍽 その後にようやく念願の就寝！！ 自宅のお布団で寝れるのは最高〜っ！！ 夜勤明…

今日は朝から雨だったのでバス通勤☔️ そして、帰りは職場の先輩と途中まで一緒になった。 すると、「ちょっと軽く呑んで行こう」と誘われた。 内心、家に帰ってからトレーニングをしたかったので、アルコールは飲みたくなかった。 でも、全然嫌いな先輩では…

昨日、レストデイだったので今日は高強度トレーニング... 閾値でのトレーニング... 毎回、心折れそうになりながら脚を回すトレーニングですが、 んっ...？ あれっ...？ なんだか、そこまでキツくない...？ あれれっ...？ サプリが効いているのか？ MUSASHI効…

身体の疲労も溜まってきたので、 今日は思い切ってレスト♫ 休むこともトレーニングです！！ まったりしながら、ツールドフランスを楽しみます♪

昨晩、コーヒーを飲んだ影響かなかなか寝付けず焦る 夜にコーヒーを飲むと、最近寝付けなくなってきた。 今まではそんな事なかったのに... 02:00頃にやっと眠りについた模様..。 06:00に起床。 眠いっ！！ 身体が重いっ！！ 何とか身体を起こしながら今日も…

空模様は微妙だがジテツウライド♫ 半日勤務なので、気分も足取りも軽い。 勤務中に雨が降り出し焦りだすが、昼ごろには無事に雨も上がり何とか濡れずにルンルン帰宅 気分も良く、昼ご飯を食べてからYouTubeを見てしばし休憩。 すると、天気も晴天になって来…

中年貧脚ローディーです。 日々のトレーニングや日常を記録したいと思います。