サプリ効果？

昨日、レストデイだったので今日は高強度トレーニング...

閾値でのトレーニング...😩

毎回、心折れそうになりながら脚を回すトレーニングですが、

んっ...？

あれっ...？

なんだか、そこまでキツくない...？

あれれっ...？

サプリが効いているのか？

MUSASHI効果か?

今日は閾値トレーニングなので、2本飲んでみました。

それが効いたのかな...？

レストデイ

身体の疲労も溜まってきたので、

今日は思い切ってレスト♫

休むこともトレーニングです！！

まったりしながら、ツールドフランスを楽しみます♪

■

昨晩、コーヒーを飲んだ影響かなかなか寝付けず焦る💦

夜にコーヒーを飲むと、最近寝付けなくなってきた。

今まではそんな事なかったのに...

02:00頃にやっと眠りについた模様..。

06:00に起床。

眠いっ！！

身体が重いっ！！

何とか身体を起こしながら今日も元気にジテツウ〜🚴‍♂️

土・日の早朝は道が空いていてスイスイ気持ちいい✨

それでも身体が重いのは変わらずだが、土・日の職場は落ち着いている。

それは本当に救いだった♫

途中、トイレタイムあり。

今日もお疲れ様でした♪

午前半日勤務〜♪

空模様は微妙だがジテツウライド♫

半日勤務なので、気分も足取りも軽い。

勤務中に雨が降り出し焦りだすが、昼ごろには無事に雨も上がり何とか濡れずにルンルン帰宅😆

気分も良く、昼ご飯を食べてからYouTubeを見てしばし休憩。

すると、天気も晴天になって来たので洗濯までしてしまった👍

そこからトレーニング！！

今日もお疲れ様でした〜♫

初投稿

中年貧脚ローディーです。

日々のトレーニングや日常を記録したいと思います。